“这一条路，很难走。往往修行一定境界，就会现一大关。”

“这第一关，为筑基！”

“所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。”

“大家都知，楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。”

“百日筑基的目的在打通任督二脉。医书有云：‘痛是不通，通则不痛’。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。”

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