少林寺-后山！
无言和尚两脚开立，与肩同宽，双手自然垂于身体两侧，双目轻闭，舌尖抵住上腭，集中思想，排除一切杂念，呼
自然，意守丹田……
运行几个周天之后，脱掉外面的灰
僧袍，露
了肌
绷、虬
遍布的上半身，而后拿起两个长柄木锤，左右开弓，用力捶打起自己的身体！
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少林寺-后山！
无言和尚两脚开立，与肩同宽，双手自然垂于身体两侧，双目轻闭，舌尖抵住上腭，集中思想，排除一切杂念，呼自然，意守丹田……
运行几个周天之后，脱掉外面的灰僧袍，露了肌绷、虬遍布的上半身，而后拿起两个长柄木锤，左右开弓，用力捶打起自己的身体！
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