瑶其实就是贝类壳里的, 风干了更易于保存和加工。它有着特殊的香味，区别于其他的海鲜，入的滋味也独树一帜。风传它有诸多功效, 但姜阮还是更满意于它的滋味。果然用来粥，既保存了海鲜的咸香，也不会太过滋馥郁。

而香菇则是没有什么不好的地方, 几乎没有人不喜欢。不管是炒制还是煲汤煲粥, 都是极其受

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