一开始，许明儒必须躺在床上，意念集中在鼻尖，才能够使得身体放松，缓缓入睡。到了现在，他已经能够席地而坐，就能放松，而意识也会像是本能一般地自动凝聚，不再需要特别注意。

而所有的静坐法、冥思法或是练气法，调的无非就是放松、静心，甚至是像沉一洋所说的，知周遭。

那么自己这知方式，是不是也能够称作是一静坐法呢？

当时沉一洋一提Loading...

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