以江凡的训练度，他们累死也跟不上。

可不等他们说话，江凡就自顾自的说了起来。

“先来个十公里行身。”

“轻装十公里，无负重，因为之前你们没有一次跑过十公里，先给你们要求50分钟内完成吧。”

“50分钟内，婴儿都应该跑完了，当然，十公里只是身而已。”

“你们有想要变的这个心是非常好的。

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