军姿练完后，是正常走步和转体训练。

这些练起来也不轻松。

齐步走，双脚迈去的步幅、手臂摆动的幅度，都是有规定的。

转体也是一样，怎么快速靠脚，身体保持什么样的姿态等等。

这样的训练，偶尔练一可以。

但如果几个小时甚至几天一个月来重复训练，哪怕是老兵，都觉很煎熬。

这就是为什么很多老兵宁愿去跑五公里，都不愿意练队列的原因。

更何况新兵了。

半个小时的训

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