因此一回到家，她就带着耳机跑去了健身房，一边慢跑一边听英语录音。

按照梁星阑的说法，她也不用去试图突破极限，行累垮自己的身体。

而是先据自己的身体状况，适应每天的锻炼。

哪怕只有五分钟十分钟，积少成多，总会有效果的。

时韵自然也听说了时别云去了健身房的事。

家里的健身房不小，各路健身材和相关健身视频都非常齐全，简直堪比一个商业健身房了。

不过涉及到时别云，时韵总是有极大的Loading...

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