“第二，锻炼，适当的锻炼不但可以促血循环，还能增人的免疫力。”

“第三，饮和心态，不能挑，瓜果蔬菜都要吃，摄取人体所需要的营养，而心态也很重要，保持绪平稳，一颗平和的心态也是长寿的秘诀！”

郑文的话说完了，孙思邈的睛

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