“程珊，注意手动作！彩带抛得不够，要手腕用力！再跳！右脚绷直，保持！”穿了身红运动装的教练在蓝地毯上拍着手指挥，“叁、二、一！”

程珊如幼鹿奔跃，迎着鼓往对角线迈腿，叁步后猛地用力一踩——

干净利落的前空翻，接上拔的

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