这一天来，保证他酸到胳膊和腿都抬不起来，回到家就栽倒在床上起不来的程度。

在饮上，也格外对他行了安排，不是你想吃什么吃什么，不想吃什么就不吃什么，在俱乐的营养管理，你必须要保证每天摄入多少能量和蛋白质，多了少了都不行。这真的是治陈宇枫的中国胃，他每天逼着自己吃那些味同嚼蜡的Loading...

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